Muito se ouve sobre esse termo. Mas você conhece a definição do que é exatamente "sedentarismo" ?

Em meio à pandemia do Corona Vírus, muitas pessoas resolveram voltar aos treinos na musculação. Entenda os cuidados que você deve tomar ness

Você vai iniciar seus treinos e precisa comprar um tênis. Que tipo comprar? Precisa ter um bom amortecimento? Assista ao vídeo e entenda:

Muitas pessoas acham que só estão perdendo peso se estiverem suando. Outras pessoas querem treinar o tempo todo sem derramar uma gota. Qual